உங்கள் முகம் பளபளவென ஜொலிக்க வேண்டுமா... பீட்ரூட்டை இப்படி பயன்படுத்துங்க போதும்
pavan
in வாழ்க்கை முறை
நம்மில் அதிகமானோருக்கு சருமம் பற்றிய கவலை இருக்கும் அனால் அதனை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது தெரியாது எமது சருமம் அழகாக ஜொலிக்க மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்தை எடுத்துக்காட்டவும் பொலிவுடன் இருப்பது அவசியம்.
ஆனால் சூரிய ஒளி, புகை, மாறி வரும் உணவு பழக்க வழக்கம் போன்றவை சருமத்தை கடுமையாக பாதிக்கிறது. இதனால் பெரும்பாலோனோர் தேவையற்ற கிரீம்களையும் செயற்கை இரசாயனங்களையும் பயன்படுத்துகின்றனர்.
இதற்கு மாறாக பீட்ரூட் சாறு உங்களுக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதோடு, உங்கள் சருமத்திற்கும் முடிக்கும் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.
இதனை ஒரு சில பொருட்களுடன் பயன்படுத்தவது இன்னும் சில பயன்களை தரும். தற்போது இதனை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது பார்ப்போம்.
தேவையான பொருட்கள்
- ஒரு கிண்ணத்தில் 2 தேக்கரண்டி முல்தானி மிட்டி ( வரண்ட சருமம் கொண்டோர் என்றால் இதனை தவிருங்கள்)
- ½ தேக்கரண்டி மஞ்சள்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- 1 தேக்கரண்டி கற்றாழை
பீட்ரூட் ஃபேஸ் பேக் செய்வது எப்படி?
மேற்குறிப்பிட்ட பொருட்களை 2 டீஸ்பூன் பீட்ரூட் சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். ஒரு தடித்த மென்மையான பேஸ்ட் தயார்.
பீட்ரூட் ஃபேஸ் பேக் கலவையை சருமத்தில் தடவி 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சுடு தண்ணீரில் கழுவினால், சிறந்த பலன் கிடைக்கும்
பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
இரத்த ஓட்டம் மேம்பட உதவும். இரத்த அழுத்ததினை குறைக்க உதவும். மற்றும் சகிப்பு தன்மை அதிகரிக்க உதவும்.
முகம் பளிச்சென்று பிரகாசமடையும். சருமம் மிருதுவாகும்.
ஒரு சங்கிலி எதிர்வினை மூலம், உங்கள் உடல் நைட்ரேட்டுகளை நைட்ரிக் ஆக்சைடாக மாற்றுகிறது, இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது.
இடைக்காடு, Muscat, Oman, நியூ யோர்க், United States, Boston, United States
14 May, 2025
புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Toronto, Canada
21 May, 2024
புங்குடுதீவு 9ம் வட்டாரம், கிளிநொச்சி, டென்மார்க், Denmark, London, United Kingdom
01 Jun, 2015
சிறுப்பிட்டி மேற்கு, Wembley, United Kingdom, Milton Keynes, United Kingdom
21 May, 2022
வல்வெட்டித்துறை, கொழும்பு, சென்னை, India, Frankfurt, Germany, இந்தோனேசியா, Indonesia, Buenos Aires, Argentina
15 May, 2025
