உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் அப்பிள் எது..!
தற்போது சந்தைகளில் பச்சை, சிவப்பு என இரண்டுவகையான அப்பிள்கள் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன.
இவ்வாறு விற்பனை செய்யப்படும் அப்பிள்கள் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை வழங்குவதில் முக்கிய பங்கினை அளிக்கின்றன.
உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் அப்பிள்
இந்த இருவேறுபட்ட அப்பிள்களில் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் அப்பிள் எது என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்
பச்சை, சிவப்பு இரண்டு அப்பிள்களிலும் புரதம், விட்டமின், தாதுக்கள் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் உள்ளன.
சிவப்பு அப்பிளை விட பச்சை அப்பிளில் சர்க்கரை குறைவு என்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பச்சை அப்பிள் சிறந்தது.
அண்டி அக்ஸிடெண்டுகள் உடலில் அதிகரிக்க சிவப்பு அப்பிள்கள் சிறப்பானவை. பச்சை அப்பிளில் உள்ள ஃப்ளாவனாய்டுகள் நுரையீரலை பலப்படுத்தி அஸ்துமா அபாயத்தை குறைக்கிறது.
பச்சை, சிவப்பு இரண்டு அப்பிள்களுமே செரிமான சக்தியை அதிகரித்து மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகளை தீர்க்கின்றன.
பச்சை அப்பிளில் சிவப்பு அப்பிளை விட கல்சியம் சத்து கூடுதலாக இருப்பதால் எலும்பிற்கு வலு அளிக்கிறது.
உடல் எடை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு புளிப்பு சுவை கொண்ட பச்சை அப்பிள் சிறந்தது.
Pussellawa, கொழும்பு, ஜேர்மனி, Germany, Scarborough, Canada
31 Oct, 2025
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு குறிகட்டுவான், கனடா, Canada
03 Nov, 2013
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், London, United Kingdom
03 Nov, 2024
பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கொழும்பு, London, United Kingdom, Toronto, Canada
30 Oct, 2025
அனலைதீவு, கன்னாதிட்டி, Velbert, Germany, Brampton, Canada
04 Nov, 2022
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Markham, Canada
17 Oct, 2024